Recetas saludables Secrets
Recetas saludables Secrets
Blog Article
Pela las patatas, lávalas con el calabacín y parte ambos en rodajas. Pela la cebolla y córtala en plumas.
Aumenta tu consumo de frutas y verduras, con al menos cinco porciones al día. Contienen mucha vitamina A y C, además de antioxidantes, que te ayudarán a combatir infecciones.
Lava los tomates, sécalos y corta la parte top-quality. Reserva la tapa de los tomates y retira la pulpa.
Es una tortilla, conocida también con el nombre de tortilla montada, read more en la cual al huevo se le han añadido trocitos de carne de lomo.
La dieta hipocalórica es un régimen alimenticio en el que se restringe la ingesta calórica. En otras palabras, es una dieta en la que el consumo de calorías se minimize bruscamente, aportando al cuerpo menos energía de la que se considera recomendable para cubrir los gastos energéticos. De este modo, el cuerpo empieza a echar mano de las reservas de grasa.
También habla con el médico sobre tus riesgos de salud. Por ejemplo, tu medical professional quizás recomiende que reduzcas la sal en tu dieta si tienes presión alta.
Si bien muy pocos alimentos contienen naturalmente vitamina D, varios alimentos y bebidas están fortificados con este nutriente esencial. Ver alimentos que son fuentes de calcio y vitamina D.
Recibe las mejores ocurrencias culinarias, los artículos más divertidos y descubre antes que nadie las recomendaciones de menú semanal de El Comidista
El Gentlemenú semanal saludable debe adaptarse a tu estilo vida, y no al revés. Las recetas fileáciles y rápidas son tu mejor baza de lunes a viernes, así como las que puedes preparar con antelación y dejar reservadas en la nevera.
Saltea las verduras en una sartén. Agrega el cuscús, remueve y salpimienta. Escalda las judías verdes en agua salada durante dos minutos.
Si desactivas esta cookie no podremos guardar tus preferencias. Esto significa que cada vez que visites esta Net tendrás que activar o desactivar las cookies de nuevo.
Reparte las tiras de calabacín en los platos, añade por encima las setas y corona cada uno con un huevo.
Hay un problema con la información enviada en la solicitud. Revise o actualice la información resaltada a continuación y vuelva a enviar el formulario.
A continuación encontrarás muchas Thoughts de recetas saludables para que puedas combinarlas a tu gusto. ¡Así será muy fácil comer bien!
Report this page